Home > Fitness > Νερό με λεμόνι: Πόσο βοηθάει στην απώλεια κιλών;
Published On: Πε, Φεβ 25th, 2016

Νερό με λεμόνι: Πόσο βοηθάει στην απώλεια κιλών;

nero-me-lemoni-poso-voithai-stin-apolia-kilon-w710-h710

Νερό με λεμόνι: Πόσο βοηθάει στην απώλεια κιλών;

Μπορεί ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και φρεσκοστυμμένο λεμόνι να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά; Η Gwyneth Paltrow και πολλές άλλες celebrities το θεωρούν ‘ελιξήριο νεότητας’ και δηλώνουν ότι της έχει βοηθήσει να χάσουν βάρος, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς κάτι τέτοιο δεν ισχύει.

Σύμφωνα με την Alissa Rumsey της αμερικάνικης Ακαδημίας Διατροφής, ο χυμός λεμόνι με χλιαρό νερό δεν μπορεί από μόνος του να προκαλέσει απώλεια κιλών. Παρ’ όλα αυτά αν αντικαταστήσει τα παχυντικά ροφήματα που συνηθίζουμε να πίνουμε και περιέχουν ζάχαρη, τότε θα δούμε αποτέλεσμα εφόσον θα έχουμε μειώσει τις θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά.

Το νερό είτε με λεμόνι είτε σκέτο βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού αλλά και κρατάει δραστήριο τον μεταβολισμό μας. Όσοι, λοιπόν, δεν θέλουν να πίνουν σκέτο νερό αλλά θέλουν κάτι που να θυμίζει περισσότερο ένα ρόφημα μπορούν να προσθέσουν λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το συγκεκριμένο ρόφημα βοηθά στην αποφυγή φουσκώματος αφού είναι διουρητικό ενώ πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση καούρας αφού το λεμόνι θα επιβαρύνει την κατάσταση.

nero-me-lemoni-poso-voithai-stin-apolia-kilon--w710-h710

Πηγή: kathimerini.gr

All Rights Reserved

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie από το Google για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie. Μάθετε Περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close